Stresscoaching gav arbejdsglæden tilbage

Skolelærer fra Esbjerg var sygemeldt med stress og depression. Men nu har hun fået arbejdsglæden tilbage.

Arbejdet som lærer har altid været vigtig i Lena Ottosens liv. Gennem hele sin karriere har Lena arbejdet hårdt, fordi hun elskede sit arbejde, men lige pludselig var det svært at tage på arbejde. I efteråret 2007 valgte Lena derfor, at kontakte psykolog og coach Anna-Mette Thomsen.

- Mine børn blev involveret i en trafikulykke hvilket betød, at jeg måtte blive hjemme fra arbejde for at tage mig af pasning og pleje. Da mine børn var kommet sig over de værste fysiske skader, skulle jeg igen starte på arbejde, men det kunne jeg ikke. Jeg var handlingslammet både fysisk og psykisk. Jeg var landet i noget, der bedst kan betegnes som et sort hul fortæller Lena og fortsætter:

- Allerede under første session blev jeg klar over at min nedtrykthed og træthed ikke skyldtes chok over ulykken, men i stedet et liv fyldt med stress. Jeg forstod, at det forholdsvis dårlige liv jeg havde ikke behøvede at fortsætte. I de efterfølgende samtaler arbejdede vi med at finde årsagerne til min stress. Jeg fik sat ord på, og fik nogen gode værktøjer, som hjalp mig til at lave om på tingene. Efter 4 uger var mine symptomer næsten forsvundet, og efter 9 sessioner var jeg tilbage endnu bedre end før. Alle burde have muligheden, udtaler Lena.

Psykolog Anna-Mette Thomsen skaber fremtrædende resultater ved at koble hjerneforskning, psykologien og coaching i sin egen vinkel på stresscoaching. Resultaterne er meget iøjenfaldende. Inspires kunder oplever hurtigere end i traditionel terapi, at de kommer videre med deres livssituation som f.eks. i forhold til angst, stress eller depression.

- Nu har jeg en optimisme og en lyst til mit arbejde og sociale liv. Nu er det bare på helt andre betingelser. Jeg er blevet god til både at sige fra og til at stoppe op og mærke efter hos mig selv. Så jeg vælger, hvad jeg har lyst og overskud til at give mig i kast med, siger Lena.

- Det behøver dog ikke at komme så vidt. Virksomhederne kan forebygge, at deres medarbejdere ender med stress. Men det kræver, at virksomheden går foran og begynder at sætte det på dagorden. De kan jo spare millioner, og mange bliver overrasket over, hvor simpelt det er at skabe balance i arbejdslivet, så man får arbejdsglæden tilbage, siger Anna-Mette Thomsen.

Yderligere oplysninger:

Anna-Mette Thomsen kan kontaktes for yderligere kommentarer, ligesom du også er velkommen til at blive henvist til Lena Ottosen for yderligere kommentar.

Kort om Anna-Mette Thomsen:

Anna-Mette Thomsen er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet med speciale i coaching. Hun har siden videreudviklet sin teoretiske baggrund indenfor coaching til praksis.

Anna-Mette Thomsen udgiver d. 1. maj 2008 bog nummer 2. "Stresscoaching - nøglen til stresshåndtering" en bog, som henvender sig til alle, der ønsker at vide, hvordan man bruger en effektiv metode til at håndtere stress. Bogen bygger bro mellem hjerneforskning, psykologiens verden og stresscoaching.

Anna-Mette Thomsen driver i dag virksomheden "Inspires". Kernekompetencerne er uddannelse og konsulentbistand.

Emner