Sid dig til større velvære
Pressemeddelelse januar 11, 2006 HelseFind dit indre legebarn styrk kroppen og få mere energi
Den manglende bevægelse fører til manglende træning af musklerne og ender ofte med at blive en alvorlig risikofaktor for vores sundhed.
Selv en god kontorstol kan ikke hindre, at kroppens muskler svækkes med tiden - ofte med rygsmerter til følge. Men sådan behøver det ikke at være.
Det er muligt på en enkel og billig måde at forbedre muskulaturen, mindske rygproblemer og opnå en bedre holdning ved at sidde på en bold en større eller mindre del af den tid, man sidder ned.
En siddebold gør kroppen aktiv og dynamisk
Ved at sidde på et bevægeligt underlag ændrer man automatisk siddestilling for at stabilisere kroppen. Boldens eftergivenhed stimulerer de dybe ryg- og mavemuskler til at arbejde dynamisk. Derved styrkes muskulaturen, blodcirkulation bliver bedre og næringstilførselen til vævene øges.
Træning af rygsøjlens muskelkorps er ikke kun med til at minimere risikoen for rygsmerter. Den øger også det almene velbefindende.
Kort sagt stor virkning med minimal indsats.
Bolden fås i størrelser ned til personhøjde på en meter. Den er optimal i daginstitutioner, på skoler og hjemme, hvor alternativet ofte er en dårlig stol. Børnene elsker de store bolde og helt af sig selv laver de mange af de øvelser som voksne skal instrueres i. Derved trænes motorik og koordinationsevne, samtidig med at muskulaturen styrkes i legen med bolden.
Det er en kendt sag, at der ofte er meget uro i timerne skolen. I mange tilfælde skyldes det for lidt fysisk aktivitet. Det giver uro i kroppen. Noget af denne energi kan kanaliseres ud ved at sidde på bolden og så bliver der mere overskud til at lære.
Voksne kan motionere blot ved at sidde på bolden, når de ser tv. Det har så - som en bruger udtrykker det - den ”bivirkning” at man ikke falder i søvn foran skærmen.
Det var ved juletid for et par år siden, at sygeplejerske og mensendicklærer Anette Lyngby Kristensen var på jagt efter nogle sidde/hoppebolde til sine børn. Derved kom hun i kontakt med en forhandler, som var ved at flytte til Australien.
Anettes mand, Lars Kristensen, der er elektrotekniker og merkonom og som bl.a. arbejder med skibselektronik og produktudvikling, blev begejstret for det enkle produkt med den gode, mangesidige virkning. Det blev til en rask beslutning. Der blev holdt møde - delt en flaske rødvin - og efter en time havde Lars Kristensen købt retten til at forhandle de italiensk producerede siddebolde.
I Danmark har store bolde har været kendt i genoptrænings- og gymnastikøjemed i flere år, men i udlandet - bl.a. i Schweiz, Tyskland, USA og Australien har man længe brugt siddebolde som alternative ”stole” på arbejdspladser, i skoler og i hjemmene. Herhjemme begynder boldene nu også hastigt at brede sig.
Yderligere oplysninger fås hos firmaet Toftegaard, Asminderødgade 42A, 3480 Fredensborg, Lars Kristensen - tlf. 4848 5133 e-mail: [email protected]. Se også www.siddebold.dk
Billedtekst: Siddebolden har den ”bivirkning”, at man ikke falder i søvn foran skærmen
Billedtekst: Børn elsker bolden og gør spontant de øvelser, voksne skal instrueres i
Kontakter
Emner
Helse
Følg
