NY PJECER - Idrætsskader og skulderproblemer

Pressemeddelelse november 9, 2005 Helse

Sådan kommer du godt og hurtigt igennem en idrætsskade

Idræt er som bekendt ikke bare sjovt og rart, det er også sundt! Men skader er en uundgåelig risiko ved at være aktiv. I denne pjece sætter vi fokus på, hvad du kan gøre lige fra skaden er sket, og indtil du er 100 procent fi t for fi ght igen. Du kan læse om førstehjælp til akutte idrætsskader, og du får konkrete anvisninger i hvordan en skade genoptrænes fra A til Å. Allerbedst er det selvfølgelig at undgå skaderne. I pjecen lærer du hvordan du effektivt kan forebygge og begrænse overbelastningsskader. Uanset om du er idrætsaktiv eller ej.

Sådan håndterer du skulderproblemer
Skulderproblemer skal trænes! Tid alene gør ikke skulderen rask! Hvordan skulderproblemer skal trænes og behandles, kræver en nøjere undersøgelse af skadens type og årsag. Forskellige symptomer og diagnoser skal angribes forskelligt. Denne pjece beskriver, hvad du skal være opmærksom på, hvis din skulder er gået af led, hvis du er faldet på skulderen, hvis du har overbelastet skulderen, eller hvis du ønsker at forbygge skulderskader. Pjecen indeholder en lang række konkrete skulderøvelser til konkrete problematikker. Du får naturligvis også gode råd om forebyggelse. En kortfattet, omfattende og overskuelig information til skulderpatienten.

Pjecerne udgives af Danske Fysioterapeuter og Krop & Fysik. De er skrevet af førende fysioterapeutiske eksperter på området. Vi henviser gerne til forfatterne eller andre eksperter,der kan give uddybende interviews om emnet. På www.krop-fysik.dk kan man læse mere om pjecen, og om otte andre pjecer i samme serie: Skærmarbejde, Bækkenbunden, Stræk, Ondt i ryggen, Hovedpine og nakkesmerter, Knæskader, Langvarige rygsmerter og Osteoporose. Her findes også en række artikler om andre sundhedsemner.


Bestilling
Pjecerne koster 2,50 kr. inkl. moms pr. stk. Der er et ekspeditionsgebyr på 35 kr. pr. bestilling uanset antal. Pjecerne kan bestilles på www.krop-fysik.dk eller via [email protected].

Emner

---

Helse