MINDFULNESS, Stressreduktion samt forebyggelse af tilbagevendende depressioner

En anden mulighed for behandling end den traditionelle med antidepressiv medicin

Claus Dalton Gawin udkommer med sin anden DVD serie med titlen - MINDFULNESS, Stressreduktion samt forebyggelse af tilbagevendende depressioner.

Omkring 60% af de personer der ifølge en engelsk undersøgelse, er i behandling med antidepressiv medicin, kunne have fået det bedre med MINDFULNESS, en metode der er videnskabelig bevist i USA.  Claus Dalton Gawin har været i front med at udgive DVDer på dansk, der målrettet er gået efter at tilbyde et alternativ inden for stress- og depressiv behandlingen. Claus Gawin noterer, at den meditative tilgang i Mindfulness ikke virker så skræmmende på mennesker, som det at være i behandling med psykoterapi.

Claus Gawin siger endvidere: "Min opfattelse er, at stress og depressioner er et samfunds problem i vores vestlige livsstil. Mindfulness stammer fra ZEN og har været kendt som en brugbar metode i flere tusinde år i Østen. Derfor er Mindfulness effektivt i sin tilgang til det at være menneske, at vi bør lære, at vi som mennesker kan have glæde af den opfattelse i Mindfulness, af at være til stede i nuet uden at vurdere den relation, man befinder sig i."

Den anden DVD fra Claus Gawin fører personen ind i de teoretiske baggrunde for, hvorfor vi er stressede og depressive og de guidede meditationer på DVDerne hjælper udøveren til at blive bedre i stand til at tage vare på sin egen stress- eller depressionstilstand.

Sensei, Claus Dalton Gawin har startet en ny uddannelse i Danmark som Mindfulnessterapeut, se mere på www.mindfulnessuddannelse.dk   Eller telf. 20 96 75 22

Pris på DVD:  MINDFULNESS, Stressreduktion samt forebyggelse af tilbagevendende depressioner.

ISBN 978-87-91257-42-1, Forlaget Zen    -    3 DVD med guidet Mindfulness meditationer.

Vejledende pris  i  boghandlen 349,- kr.

Emner